Hemgjorda bars
Recept:
• 2 dl mandelspån
• 2 dl havregryn
• 2 dl kokos
• 5 dadlar
• 4 fikon
• 4 msk tranbärsjuice
1. Rosta mandelspån, havregryn och kokos i stekpannan. Ha inte för hög värme då bränns kokosen.
2. Mixa dadlar och fikon.
3. Häll i mandelspån, havregryn och kokos i mixern.
4. Häll i juicen och mixa tills det blandats om riktigt.
5. Tryck ut i en form och ställ kallt.
6. Ringla över choklad och ställ in formen i frysen en stund.
7. Skär i lagomt stora bitar.
Kommentarer
Trackback
